ゴリゴリされて痛かった..
そんな経験はありませんか？

あなたはむし歯、ありますか？

歯医者には通ってますか？


これはあまりにも大きな利権が絡むのでコラム上で多くは語れませんが、ぜひ『名医は虫歯を削らない』をご覧になってみてくださいね。


少しだけお話しすると「歯はガラスのように繊細で、少しでも削ると無数にヒビが広がり最終的には寿命を迎える」、「双子でも歯医者に通ってる方の歯はボロボロ」など、とても衝撃的なことが書かれています。


実際僕はよく歯磨きを忘れたり、磨いても1分くらいですぐ終わるのですが、毎晩10分近く歯を磨く家族の方がむし歯に悩み、歯医者に通い詰めているという皮肉な状況です。

（そしてフッ素も、、）


今 "偉い" と言われる人たちが明らかにおかしな事になっているのは周知の事実ですよね。

そんな人たちが社会の権力を握り、彼らの選んだ人たちが有識者として会議や様々な取り決めを行っている訳ですから、"常識" や "正しい" とされていること、もう一度見直してみるのもありかもしれませんよ。



"私たちが治療をするほど患者は悪くなっているのではないか"

"歯科仲間も厚労省も聞く耳持たず。なら国民が変わるしかないと、こうして本に書きました"

『名医は虫歯を削らない』

これはSFでも例え話でもないですよ。

すべての人が持つ爬虫類脳。

別名「脳幹」とも。

（検索すると出てきます）

個人差はありますが、私たちは爬虫類脳からの影響も受けています。


たまにホラーや色物など、ちょっと刺激的な作品を見たくなること、ありませんか？

そんな時はどうしてますか？


実は見たいのに我慢すると欲求不満になり、ゆがんだ形で発散されてしまうのです。

そして誰にも話せず孤立します。


「世界一の犯罪者が世界一厳しいしつけをされていた」

という話もあるくらいです。


だから子どもさんにも、そういう欲自体は否定しないであげてくださいね。

「誰にでもそういう気分、そういう欲が湧くことはあるんだよ、それは自然なことなんだよ」と認めたうえで、じゃあどうしたらいいのかを教えてあげたらいいと思います。


「昔は悪さしたよー」というちょい悪さんがなぜか魅力的だったりしますよね。


逆に社会的に "偉い" と言われるような人の目、死んでませんか？

影でとんでもない事をしていたというニュースも後を絶たないですよね。


実はある程度心のままに「やりたい事はやる、イヤな事はやらない」

そういう生き方をした人の方が心が満足して、人にも寛容になり、気が付いたら仙人のようになったりするんです。


でも最初から "仙人" を目指すと我慢ばかりになるので心は荒れ狂い、できない人を攻撃したり、自分自身も結局どこかで崩壊したり。


そもそも人はいつ死ぬか分かりません。

常識もタブーも時代と場所でころころ変わります。


あなたの人生があと７日なら、何をしますか？

それを毎日すると最高の人生になると言われています。

少しずつでも、ぜひ実践してみてくださいね。

あなたは腰、痛いですか？　僕は結構痛くて整体や整骨院に通っていた時期があります。でもせっかく治ってもまたすぐに痛くなる、酷いときは仕事をキャンセルした事もありました。

そんな中「エビ反り法」や「腰ぶら法」と出会ってからは完全に自分で治せるようになりました。

エビ反り法は立った状態でおしりより少し上の腰に手を当て、ぐーっと10秒くらいエビ反りするだけ。

腰ぶら法は床に腕を立てて足を延ばし、腰を10秒くらいぶらぶらさせるだけ。

直後はズレていた時の炎症でまだ痛みがありますが、半日もすればすっかり痛みは取れているはずです。

ぜひお試しくださいね。

＊ 腰ぶら法は「ぶら下がり健康法」を元に考案しました。鉄棒などにぶら下がる事でも同様の効果があります。

あなたは昼型ですか？夜型ですか？それとも夕方？なんて＾＾

僕は深夜型、朝の6:00くらいに寝て昼過ぎに置きます。

だから当店の営業時間も14:00～27:00なんですね。

「深夜にお願いして申し訳ない、、」そんな事は全くありませんのでご安心ください。

（逆に午前中は極力ご遠慮頂いています）


でも実は、つい数年前まで夜型を直そうと必死でした。

そんな中「元気な時間は人それぞれ、昼元気な人もいれば夜元気な人もいる」と言ってくれる方に出会い大きく救われました。

さらに調べてみると「昼型か夜型かはDNAで決まる」との記事までみつかりました。

今の科学は3%程度しか分かってないとも言われていますが、そんな科学が味方してくれたのです。

その記事によると3分の1が夜型とのこと。

確かによく考えたら、今でも大昔でも、常に起きててくれる人がいるから安心して眠れるんですよね。

これは動物の群れだって同じ。

どうか夜型の人をいじめないでくださいね＾＾

このお話、信じられますか？

そういう僕も数年前までは超潔癖。

母直伝のアルコールスプレーを常備し、事あるごとにシュッシュしていました。

でも『アレルギーの９割は腸で治る』によると、

無菌状態こそが一番危険だそうです。

というのも、菌の持つエネルギーは決まっていて、毒性にエネルギーを使っている菌は生命力が弱いそうです。

逆に生命力が強い菌は毒性が弱い。

だから雑菌が多い中に毒性の強い菌を入れてもすぐに死んでしまうそうです。

泥遊びをしても死者が出ないのはそういうことだったんですね＾＾


そして世界一安全なはずの日本の学校給食で食中毒が出るのはまさにこの無菌状態が影響しているそうです。

さらに追跡調査をすると、土が身近な田舎エリアの食中毒はゼロ、"清潔" な都市部の子ばかりに食中毒が発生していたそうです。

詳しくは『アレルギーの９割は腸で治る』でご確認くださいね。

あなたはうつになった事はありますか？

きっとご自身や身近な方がなったと言う方も多いですよね。

以前リラクゼーションをご利用頂いた方（医療関係者）も一見明るく元気なのに実はたくさんの薬を飲まれていて衝撃でした。

僕も数年間、うつでたくさんの薬を飲み、人格が変わる程の強い副作用にも苦しみました。


そしてようやく分かったのが「うつはエネルギー切れ」であり、

そんな状態から守るための「心の防御硬直」


薬を飲んで動けるのは、免疫力など、本来身体の維持に必要なエネルギーをムリやり使っていたからなんですね。

だからそれが切れるころにはもう訳が分からなくなっている。


そして大事なのがエネルギーの仕組み。

エネルギーは食事だけではなく、「気」としても補充していたんです。


好きなことをすると大きく補充され、我慢をすると大きく失う。


そしてなんと、我慢ばかりしていると足りなくなるので無意識に奪う。

これがいじめやDVだったんです。


人が困ったり泣いたりするのをみてスカッとしたこと、誰にでもありますよね。

一番わかりやすいのがテレビ番組の「スカッとジャパン」


でも人から奪ったエネルギーはすぐになくなるのでまた補充したくなる。

だから今の社会では○○ハラやいじめ、DVが絶えないんですね。


ではどうしたらいいの？


答えは常識抜きに

「心から好きなこと、わくわくすること」をする。


でも好きなことが分からないです・・

そもそも我慢してるつもりないです・・


実は我慢を続けると慣れてしまい、我慢していることすら忘れてしまうのです。


幼少期を思い出してみてください。

何かに夢中になっていたのに「遊んでばかりいないで○○しなさい」と言われませんでしたか？


そしてもう一つ大きなヒント。

それは「好きなことは実は毎日している」


スマホで何を見ていますか？YouTubeの履歴は？

そこにあなたの好きなことが隠れているはずです。


ぜひそこをもっと大切に、延ばしてみてくださいね。

アイディアを足せば仕事にもなりますよ＾＾

猫はいつものんびりしているのにイザという時は一目散に逃げますよね。実はこれ、いつも力を抜いているからこそできる事なんです。

＊ 猫をイメージしたり動画を見るだけでもリラックス効果があります

あなたは深く眠れてますか？

深く眠るための一番のコツはあれこれ考えてしまう左脳を休め、右脳を優位にする事です。

そのためには右脳と繋がっている感覚を優位にする必要があります。

具体的には音を聴くのが一番簡単で深い眠りにつきやすくなります。

また、肌に圧をかける事でも深いリラックスや瞑想状態になります。

これまた受け入れがたい、キレイゴトに感じますよね。

でもこれが腑に落ちると敵は極端に少なくなりますよ。


広い広い視点で見ると「争い」ですら正しい

つまり見方を変えるとすべて正しいんですね。


悔しいけど私たちの声を聞かないあの人達も、あの人達なりの（私たちとは真逆の）正義感がある。


「あんな事」さえ理屈を並べれば正当化できる。

（これはいい悪いではなく）


だから根本的な価値観が違う人とはどんなに話し合っても平行線。

ならば離れて棲み分けるしかない。


でもここで大事なのが

「合う部分」は協力する。


これは相手を尊重していないとできないことです。


いかがですか？

僕はこの考え方と出会ってからは、人を憎むことはほぼなくなりました。

もちろん一時的にむきーってなる事はありますが＾＾


もしこの考え方が合うようでしたら取り入れてみてくださいね。

あなたは激しい怒りを覚えた時、どうしますか？

僕はこの方法を知るまではできるだけ抑えて、それでも我慢できなくなって相手にぶつけてしまう事が何度もありました。

でもぶつけてしまったら最後、もうその方との関係はなかなか修復できないですよね。

ではどうしたらいいと思いますか？


怒りは人にぶつけず、冷静に伝えてくださいね。


伝える？


「私はあなたの○○という発言に怒りを感じています」

って言うことで、相手もハッとなります。


間違っても「○○ってひどいじゃないですか！」

ってはならないようにしてくださいね。


冷静に伝えることで相手も冷静に「そのことについてはごめんなさい、でもこういう理由があるんですよ」

と落ち着いて話し合うことができます。


でも怒り心頭でそれどころじゃないです・・


そんな時は、スマホのメモ帳にだーっと怒り節を書き出すのがおススメです。

相手に伝えるくらいのつもりで、どんなにひどい言葉を使っても大丈夫です。

でもそれは決して誰にも見せず、落ち着いたら削除してくださいね。


これは人に話しても同様の効果がありますが、ただ聞かされると相手も困ってしまうので、

「怒りの昇華」であることを理解してもらった上でお話しくださいね。


こうしてしっかりとガス抜きをすることで、

些細なことでキレてしまった・・

という事もなくなりますよ。

あなたはカーっとなるタイプですか？それともしゅんってなるタイプですか？


僕は実は前者なのです、、(^-^;

でもこの言葉を知ってからは激怒することはまずなくなりました。

怒ってても冷静というか。


【ケンカは正しさの言い合い】

もしあなた自身、または身近にタコさん🐙がいらっしゃるようでしたらご活用くださいね＾＾

あなたはお笑いは好きですか？

でもお笑いを見ていて、なんだかむなしくなった..

学校や職場でイジられて、最初は楽しかったけどだんだん辛くなった..

そんな経験はありませんか？


実は笑いには二種類あるんです。

心からほっこりする暖かい笑いと

人を嘲笑する冷たい笑い


前者は誰もが楽しくなるので問題ないですね。

でも後者は、人を騙したり、蔑んだり、隠れて反応を見たり、、

された方はとても苦しくなってしまうし、笑っている方もトゲトゲした刺すような笑いになってしまいます。

テレビではとても多いですね。


そうは言ってもドッキリは刺激的でおもしろいですよね。

見たいものを見ないのも大きなストレスになるし、無意識で求めてしまいます。

ちょっと "いけない笑い" と分かったうえで、楽しむ時は思いっきり楽しんで発散したらいいかなって思います＾＾

ただ、実践はしないようにご注意くださいね。

塩って身体に悪いイメージがありますよね。

でも実は、身体に悪いのは化学的に作られた工業塩のことで、

天日干しや湯で窯で作る天然塩はむしろ身体に優しいこと、ご存知ですか？


なぜ工業塩が身体に悪いのかと言うと、純粋なNaClの結晶のため、トゲトゲしていて血管を傷つけてしまうんです。

すると血管を修復するためにかさぶたのようなものができ、それにより血管が狭くなるため、血圧が上がってしまうのです。


実際、工業塩で塩風呂をした際、全身がとてもかゆく、ひりひりしたのを覚えています。あまりにもかいて全身真っ赤になりました。

でも天然塩を使った時は全くそのようなことは起きませんでした。


それもそのはず、天然塩はミネラル豊富で、結晶もトゲトゲしていないんです。


このミネラルがとても重要で、人間が検出できないくらいのわずかなミネラルが身体に重要な役割を果たしていることが近年分かってきています。

この希少ミネラルが海水には豊富に含まれています。

だから人工的に作った塩にわずか数種類のミネラルを添加したところで、天然塩には到底及ばないんですね。

本当に海水に近付けようと思うとそれこそ手の届かない金額になるはずです。


余談ですがこれは畑にまく肥料も同様です。

化学肥料にはせいぜい５～１０種類程度のミネラルしか含まれていません。

でも自然界に存在するのは元素だけで100種類以上、化合物ともなるとそれこそ無限とも言えます。（2010年時点で5000万種類が登録）

だからできるだけ有機な土による自然農法、微生物による発酵を利用した土の方が栄養も満点なんですね。

（参考：無農薬なのに虫寄らず、菌ちゃん農法）


なので塩はもちろん、できるだけ自然に近い、昔ながらの製法のものを選ぶようにしてくださいね。


そのように自然や微生物と寄り添う方向にシフトしていくことで免疫力も高まり、医者いらず、薬いらずになっていきますよ＾＾

つい思い出して辛い事、悲しい事、ありますか？

そのようなトラウマを解消する２つの方法、ご存知ですか？


まずはそのような過去とエネルギーを切るときっぱり決めてください。

いつまでも辛い過去と繋がってしまうと、それは本当に辛いだけです。

起きてしまった事実を変えることはできませんが、捉え方を変えることはできます。

このような過去があったから、今がある、こうしようと前向きに捉えることができれば、それはもはやトラウマではなくなります。


そしてもう一つの方法が、しっかりと燃やし切る。

焚き火でも燃え残りがあると、ふとしたきっかけで大きく燃え上がりますよね。

これは感情も全く同じです。

辛い事をこれ以上感じないようにと抑えつけてしまうと、それはいつまでもくすぶり、何かそれを連想させることがあったときに辛い感情がわーっと湧き出てしまうのです。


だからこれは本当に辛いと思いますが、もう一度その辛かった時の状況を思い出し、しっかり辛い感情を感じきって、燃やし切ってください。

本当に燃やし切ると、変な体験しちゃったなと、笑いさえ出てくるはずです。


これは苦手な生き物などにも使えます。

完全に平気になる事はなくても、病的に苦しい思いをすることはなくなります。

時間は10分もあれば充分。

その苦手な生き物がたくさん現れ、ホラー映画のように身体にまとわりつくなど、ありとあらゆる酷い状況をイメージしてみてください。

最初は本当に辛いと思います。

でも覚悟を決めてイメージするとどうでしょう。

1分もすればだんだん慣れてくるはずです。

そして10分後には、あの病的に反応していた自分がいなくなっていることに気付くはずです。


辛いことに立ち向かうのはとても勇気がいると思いますが、もし今苦しい状況でしたらお試しくださいね＾＾